A Secretaria de Saúde de Rio das Ostras organizou uma série de atividades pelo Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto. A campanha deste ano destaca a atividade física como forma de prevenção ao tabagismo e como apoio para quem quer parar de fumar.
Com o lema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, proposto pelo Instituto Nacional do Câncer, o Inca, em 2026, a iniciativa busca incentivar a prática regular de atividades físicas e exercícios, prevenir o uso de derivados do tabaco e da nicotina e estimular outros hábitos saudáveis.
Segundo a campanha, a atividade física pode ajudar no abandono do tabagismo ao reduzir a “fissura” e aliviar sintomas de abstinência. O exercício também fortalece a autoestima, melhora o humor, reduz o estresse e favorece uma rotina saudável, aumentando as chances de sucesso a longo prazo.
“A prática regular de atividade física e o tabagismo produzem efeitos totalmente opostos no organismo. Enquanto a atividade física fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, o uso de derivados do tabaco compromete essas funções, reduz o desempenho físico e eleva o risco de doenças crônicas”, como explica a enfermeira Juliana Paula, responsável pela Área Técnica de Controle do Tabagismo de Rio das Ostras.
A programação incluiu encontro no Ambulatório de Saúde Mental com usuários fumantes e atividades em sala de espera da Unidade de Saúde da Família de Rocha Leão. Na Casa Sorriso, a equipe técnica promoveu uma roda de conversa sobre o tema da campanha e os malefícios do tabagismo para a saúde.
Na terça-feira, 25, a equipe esteve na Escola Municipal Francisco de Assis Medeiros Rangel, em conversa com alunos do oitavo ano do Ensino Fundamental. A ação buscou sensibilizar adolescentes e jovens sobre os males do cigarro tradicional, de seus derivados e dos Dispositivos Eletrônicos para Fumar, como cigarros eletrônicos, vapes e pods. Nesta quarta-feira, 26 de agosto, às 10h, a campanha teria roda de conversa na Clínica da Família, no Âncora, e, à tarde, atividade na Escola Municipal Maria Teixeira de Paula, no Jardim Campomar. Na sexta-feira, 28, a USF Nova Esperança terá atividade na sala de espera e roda de conversa sobre tabagismo.
